Styrk dit fokus, energi og arbejdsglæde!
-få redskaber til at skabe en lettere arbejdsdag
Træk stikket i 5 timer, hvor du guides gennem øvelser som omhandler:
- Din mentale styrke
- At bruge din kroppen
- Det kreative
Jeg er klar til at få de redskaber!
Ved at bruge det jeg kalder intelligente pauser har du noget brugbart og oplevelser, der hjælper dig med at kunne holde den gode energi oppe, så du har mere flow og handlekraft i din arbejdsdag.
Det er for dig, som er:
- Leder
- Direktør
- Selvstændig
- Medarbejder
-Der vil have tid og redskaber til at passe på dig selv i dit arbejdsliv og som du kan give videre til kollegere og ansatte
Her er tre pointer om, hvad du får med hjem:
-
Ny energi: Pauser genopbygger din mentale og fysiske energi, hvilket øger produktiviteten og reducerer træthed. Selv korte pauser kan give et boost til din koncentration og kreativitet.
-
Ro og balance: En pause giver hjernen tid til at bearbejde information og nulstille sig. Det hjælper med at reducere stress og skabe en følelse af indre ro, så du kan vende tilbage til arbejdet med fornyet fokus.
-
Overblik og motivation: Ved at træde væk fra opgaven i et øjeblik, kan du få et større perspektiv på det, du arbejder med. Pauser giver dig mulighed for at reflektere, vurdere din fremgang og justere din retning for mere effektive løsninger.
Det pauserum du ikke får skabt selv vil jeg holde for dig, så du kan få snuden i sporet, som vil være med til at holde og løfte dit arbejdsdrive.
- Du kommer til at lave 1.15 times yoga, hvor alle kan være med, det vil skabe ro og plads til nyt, give dig power og gennemslagskraft
- Du kommer gennem kreative pauser, som vil sætte hjernen ud af spil for et øjeblitk. For når hænderne får lov at arbejde, holde tankerne fri. Du skal til sidst lave et billede, som vil give dig et optimistisk fokus, som du kan have med dig eller have på dit konto, Så du altid kan finde tilbage til dit fokus og holde snuden i sporet. OG her Kan ALLE også være med, selvom du ikke har tegnet eller malet siden folkeskolen.
- Du møder det kolde gys, hvor du kan rykke grænser eller bare nyde oplevelsen. Der er ingen, der siger at du skal sætte baren højt, bare det at dyppe fødderne er helt perfekt, se hvor lantg du vil gå.
- Du får reflekterende spørgsmål, om succeser, udfordringer og intentioner.
Når dagen er slut er det hele ikke slut, her har du 2 x 45. min. coachingsamtale til lige det du har brug for, så du stadig bliver holdet på det spor du vil være på. De 2 coaching samtaler skal dog bruges inden for 2 mdr. efter workshoppen og bookes med mig på sms eller messenger
Dato:
Onsdag d. 15 januar kl 9-14
Sted:
Mosede havn, Greve Roklub
Havnevej 20K, 2670 Greve
Havnevej 20K, 2670 Greve
Pris:
2700,- ex moms
Det er incl. forkost og materialer og 2 x45 min coaching
Det er incl. forkost og materialer og 2 x45 min coaching
Din energi og power ligger ikke kun i at køre i et højt tempo, men også i at komme ned i tempo og skabe fordybelse og ro plus at få nye værktøjer, som du kan bruge i din hverdag, så du ikke brænder ud, men kan blive ved.
Det vigtige for at skabe en god og let arbejdsdag er også at have energi når du kommer hjem.
Tilmeld dig i dag og investér i din trivsel og ydeevne, så du kan skabe lettere arbejdsdage.
Tøv ikke med at kontakte mig, hvis du har spørgsmål?
Ring 61 15 03 07
Ring 61 15 03 07
Vi ses den 15. januar i Mosede Havn – din tid til fordybelse, refleksion og ny energi venter.
